8月15日，物資供應(yīng)分公司舉辦了以“凝心聚力 減壓賦能”為主題的職工心理健康講座。

講座中，主講人深入剖析了壓力的成因、壓力對(duì)身心健康的影響以及一系列科學(xué)有效的壓力應(yīng)對(duì)策略，鼓勵(lì)職工們積極面對(duì)挑戰(zhàn)，探索并實(shí)踐生活中的幸福與滿(mǎn)足感。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的小測(cè)試、小互動(dòng)、小游戲，職工們學(xué)會(huì)了如何正確釋放情緒、有效緩解壓力，并掌握了一系列實(shí)用的壓力管理技巧和情緒調(diào)節(jié)方法，以更加積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)工作與生活的雙重挑戰(zhàn)。